お知らせ

「ゴールデンウィークのカフェの使い方」
今年のG.Wは、
ご来店の方も、お散歩がてら偶然の方も、ご近所の方も
気負わずに楽しめる風景が有ります。
※5月2日(火)~5日(金)11:30~16:00
6日㈯⒒:30~17:00


※4日㈭ 珈琲利さんにお越し頂いて、しっかりした芸術的な味の珈琲を。
11:30~16:00

※6日㈯ YUKITOさんによるアコースティックギターの癒しを体感。
⒕:00~17:00の間、何回かに分けて

※2日~13日までチャイワークスさんのお仕事展 
マムズケイクのポストカードでもお馴染みの「切り絵」を多数展示致します。

お食事は基本食を変更して提供させて頂きます。
マムズケイクに常設のほっこりSweet's「Kenの店」マクロビ仕様の焼き菓子も沢山並びます。
5日㈮と6日㈯はKenさんご来店


駐車場は6日㈯は店舗前には停められませんので近郊にお願い致します。
H.Pこのページ下のインスタグラム(iku.moms)にも同様記事が載っております。
F.Bもシェアしてありますのでご覧いただけます。宜しくお願い致します。




「私の部屋」前橋川原店にてEVENT参加のお知らせ
2回目の参加はマクロビスウィーツの「Kenの店」さんと、「珈琲利さん」と。
4月30日㈰
10:00~16:00くらいまでおります。
アウトドア用品の紹介が多数あるようです。
当日のみ、ポニーと触れ合えるそうですよ!





「街中ビジョン~私にできる小さな事~」
まえばし文学館でのコラボ営業が3月31日㈮で終了致しました。
4月1日㈯からは通常通り緑ヶ丘にて営業致します。
お客様は、入館のきっかけとなり今後も立ち寄りたい場所
というご意見が多く、私個人的も多くの気づきが有りました。
皆様に感謝申し上げます。


2017年2月6日(月)は休業日です


2017年 2月から2か月間の出張店舗について
「街中ビジョン~私にできる小さな事~」
2月9日(木)~約2ヶ月間の木・金・土は
街中店として前橋「文学館」1Fにて営業致します。


緑ヶ丘町 マムズケイクでは
火・水のみの営業となります。
(日・月定休)

宜しくお願い申し上げます。




年末年始のお知らせ
12月30日~1月3日(火)休業させていただきます。



12月23日(金)
3:30よりケーキ教室の為、
閉店時間を3時とさせていただきます。
尚、当日に限り、基本食はテイクアウト容器にて提供させて
頂きますが店内で召し上がることは可能です。



11月14日(月) 大満月ヨガ
一年で一番大きな満月。年に一度の屋外ヨガです。
今年は約68年ぶりのウルトラスーパームーン!
場所 前橋公園 芝スペース(グリーンドームと臨江閣の間)
駐車場は会場となる公園に隣接しています。
時間 19:00~⒛:00(20分短縮)
費用 1000円(キャンセル料発生します)
講師 アライ リカ
持ち物 ヨガマット、タオル、水分補給用の水など
    足元用に懐中電灯(自由)
    長袖の上着(体温調節をして下さい)
申し込み、問い合わせ先 :マムズケイク 027-237-0386(営業時間内)

※今年は工事中の為、正田醤油スタジアムではありません。ご注意ください。
沢山の方にお申込み頂きましたが雨天の為、中止とさせて頂きました。
有難うございました。




11月5日(土) 株式会社カネザワさんのイベントに
出店の為カフェは休ませて頂きます

株式会社カネザワさんは、
埼玉県 児玉郡神川町にある
自然素材を使った家づくりをされている会社です。


夏季休業のお知らせ
通常定休日の他、9月5日(月)、6日(火)休業させて頂きます。
宜しくお願い致します。


「月刊マクロビオティック6月号」

(発行:日本CI協会/オーサワジャパン株式会社)に
見開き記事が掲載されました。
当店にも置いてあります。是非ご覧下さい。


4月24日㈰ アースデイに出店します


ゴールデンウィーク営業日のお知らせ
通常営業致します。
下記の営業日、営業時間、変更のお知らせをご覧下さい。


営業日、営業時間、変更のお知らせ
4月から下記の通り営業日、営業時間が変更になります。
営業時間:火曜日~金曜日と第一月曜日 11:30~16:00
            土曜日 11:30~17:00
定休日:日曜日と月曜日(第一月曜日は営業します。)


雪に関する営業日のお知らせ
通常営業致しております。
(路地に有りますので凍結部分もあります。
 お気をつけてお願い致します。)


年末年始休業日のお知らせ
12月31日(木)~1月4日(月)休業致させて頂きます。
宜しくお願い致します。


2015年 9月の営業日について。
定休日の日曜日と月曜日の他、
22日(火)と23日(水)を休業日とさせて頂きます。
宜しくお願い致します。


2015年 お盆中の営業日について。
定休日の日曜日と月曜日以外は営業致します。


お詫びとお知らせ
このたび、チラシの文字面をすっきりさせましたが、
定休日に誤植が有りましたことお詫び申し上げます。
 定休日は今までと変わらず日曜日と月曜日です。
宜しくお願い申し上げます。
2015.5月8日現在 


 2015年 ゴールデンウイーク中の営業日について。
定休日の日曜日と月曜日以外は営業致します。


2015年 明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。


年末年始休業日のお知らせ
12月29日(月)・30日(火)は営業致します。
12月31日(水)・1月1日(水)~5日(月)休業致します。


10月25日は土曜日ですが、蕎麦打ちを行う為、
カフェはお休みさせて頂きます。
申し訳ありません。

詳しくは、教室のお知らせ(右欄)をご覧ください。


2014 屋外 大満月ヨガ

丸になって。


最後シャバーサナ(月がすごい!)


最後リカさんの話。


GUNMA


太陽沈む。


ポーズ。月がよくみえる。


最後。満月はっきり見え、皆で仰ぐ。



台風一過の満月の夜。
流星群も来ていたようで
3回も流れ星を発見。

今年は35人で満喫しました。
10人ほど来られなかった方々からも
いろいろなご報告が有りました。

どこであろうともお月様は平等。
素晴らしい夜に感謝です。

開始前のリカ先生。
丁寧なご指導有難うございました。



営業時間:11:30~15:00
今後、教室は日曜日に行います。
(HP及び店頭にてお知らせ)

夏季休業のお知らせ
8月11日(月)~18日(月)を休業させて頂きます。
8月10日(日)は定休日ですが、営業致します。
宜しくお願い致します。



大満月 屋外ヨガ・・・今年最大のお月様

日時 8月11日(月) 19時スタート(前後可能性あり)
場所 敷島公園 陸上競技場(正田醤油スタジアム)
講師 アライ リカ
定員 30名位(中学生以上可)
費用 1000円 
持ち物 ヨガマット、バスタオル(温度調節用)
雨天決行(屋根付きの場所にて)
主催(問い合わせ・受付) マムズケイク  
協賛 群馬パークマネジメントJV

7月10日現在で定員オーバーとなりましたので
応募を締め切らせて頂きます。
申し訳ございません。




2014年は、マムズ ケイク 15周年 ・ カフェ 3周年です。
心より感謝申し上げます。

「感謝の気持ち抽選会」開催中!!

5月15日(木)~5月29日(木)/定休日除く
上記期間中、1500円以上お買い上げの(飲食除く)お客様
先着15名様にマムズケイクにまつわるいろいろなものを
プレゼントいたします!!


12月の営業日ご案内
12月23日(月)定休日ですが、ケイクお渡しの方のみ可能です。
(お時間のご指定が有りましたら事前にお知らせ下さいませ。)
24日(火)通常営業日
25日(水)臨時休業日
26日(木)、27日(金)、28日(土)通常営業日
29日(日)、30日(月)臨時営業日
31日(火)~2014年1月6日(月)休業日

新年は1月7日(火)より営業致します。
宜しくお願い申し上げます。

秋冬の季節限定ケイク
ショコラ
15㎝ø 2600円
(330円8cut分 / ティファニーブルーの箱入り)
排毒を促すショコラ以上のショコラ。
卵、牛乳、バター、オイル、砂糖不使用
秋冬の季節限定です。
お渡し日の3日前まで(定休日を含まず)に御予約願います。



Vol,4 オーガニックサンセットマルシェ終了しました。
今回は、ケイク6種類とベジおでんと天然酵母パンを出品しました。お陰さまで3日間とも完売致しました。心から御礼申し上げます。
又、店が休業と知らずにお越し頂いた方々、大変申し訳ありませんでした。




オーガニック サンセットマルシェVol.4に出店します


10月17日(木)、18日(金)、19日(土)の3日間開催されます。
マムズケイクは
17日と18日は15時から20時
19日は10時から18時
今回はお総菜とケイクを提供させていただきます。
※10月17日(木)、18日(金)、19日(土)は店舗をお休みさせていただきます。

【オーガニック サンセットマルシェ vol.4】
開催日:2013年7月17日(木)、18日(金)、19日(土)
時間:
10月17日(木)、18日(金)13:00 ~ 20:00
10月19日(土)10:00 ~ 18:00
開催場所:JR高崎駅改札口前イベントスペース
実行委員:BIOSK

4月23日(日)
マクロビオティック理念と調理
基本の調理法はデモンストレーションです。
時間 ⒒:30~13:30
場所 マムズケイク
料金 2000円
持ち物 お持ち帰り用容器


12月23日(金)
午後3時30分~2時間程(終わった人から順に)
クリスマスケーキをお家で
料金:2800円
持ち物:エプロン
15㎝∮のケーキが入る容器

卵、乳製品、砂糖、小麦粉は不使用で
シンプルなスポンジとクリームを作りましょう.
持ち帰ってお家で好みのデコレーションを。
(お申込み、詳しくはご来店時かお電話で)



12月9日(金)
回帰水カフェ
お昼ご飯を食べながら回帰水について
詳しい話を聞いてみませんか?
地球と体に不可欠な基本は
まず、水です。
月一ペースで人数にかかわらず
お話会を致します。体験談も聞きながら
どんな水がどのくらい必要なのか
専門家にじっくり聞いてみてください。


11月22日(火)
回帰水カフェ
オーナーさんはもちろん、ご興味がある方の
ご参加可能です。
ファスティングの話も聞けるかも!
時間:12:30~
会費:1200円


11月20日(日)
マクロビオティックな料理
大豆ミート使用した何品かをデモンストレーションで。
時間 ⒒:30~14:00
場所 マムズケイク
料金 2500円
持ち物 お持ち帰り用容器
※マクロビオティックの料理教室は少人数制で随時
行います。
 


6月26日(日)
マクロビオティック理念と調理
時間 ⒒:30~13:30
場所 マムズケイク
料金 1500円
持ち物 お持ち帰り用容器



5月15日(日)
乾燥麹で味噌づくり
時間 13:00~15:00
場所 マムズケイク
講師 O-yama
料金 3200円
持ち物 2Kgのお味噌が入る容器、エプロン、自然塩300g
※オーサワジャパン取り扱いの乾燥玄米麹を使用しますが、
 4月までの販売になりますので、追加はできません。
 ご了承ください。



<strong>5月からのヨガ
毎月第二第四金曜日のヨガ教室を。毎週金曜日に増やし、
場所を、マムズケイクから第三コミュニティセンターへと移します。
「リカスタイル ヨガ」
毎日のやさしいヨガ~ちょっと頑張りたい、まで。
講師 アライリカ
場所 第3コミュニティ 1F第二和室
時間 19:00~20:00
料金 1回のレッスン 1時間1000円

詳しくはお問い合わせ下さい。
マムズケイク:027-237-0386
(受付:営業日の11:30~16:00土曜日は17:00)


3月13日(日)
世界に一つのフェイバリット バッグ
もう着なくなったウールのセーターや、ベスト、
ブランケット、マフラー、帽子、ケープ
途中まで編んだモチーフ等・・・ウールなら何でも!
お鍋でグツグツ煮てからバッグを作ります。
(デモンストレーション講習となります。)

11:00~13:00
費用1500円(お茶付)
講師:O-yama
生活に役立つリフォームや、
心を込めたい贈り物など・・・
裁縫が苦手でも大丈夫!
オーヤマワールドをお楽しみください。
※予定しておりました「産着を縫う。」は延期させて頂きます。
 宜しくお願い致します。

フェイバリットバッグの後、15:00~17:00
シフォンケーキ講習(放し飼い有精卵使用)
詳しくはお問い合わせを!




デトックス ダイエット

ダイエット希望者、デトックス希望者に
随時対応しています。


積み重ねた期間を考えると
簡単に解決しようとするのは危険です。
マムズケイクでは、毎日摂る普通の食事を考え、
そのうえで個人的に対応しています。
体が整えば、週末違うものを食べたからといって
心配する必要はありません。

腸内環境が整い、血液もきれいになってくると
疲れがとれない体も楽になり、花粉症がいつの間にか出なくなった等,予期せぬおまけが付いてきます。
太っている人は痩せ、痩せている人はふっくらしてきます。

教室というより毎日の事として対応しておりますので
ご来店時や、お電話にてお申込み下さい。



今後の料理教室について
予定された日に参加できず何度もご連絡を頂き恐縮です。
ご希望者は日曜日でタイミングが合えば予定致します。
(初めての方はお申込み時にお伝えください。)


12月13日(日)
「ヘナ 毒出し美容講習会」
11:00~13:00
費用 3000円(ヘナ材料、備品、講習料、指導料全て込み)
ジャパンヘナ事業部インストラクターによる
ヘナの講習及び指導を各自受けられます。
説明後、実際に塗布し帰宅後洗い流して頂きます。

毛穴が沢山ある頭から毒だし!!
トリートメント効果抜群の上、染める楽しみまで。
洗い流した行く末もクリーンです。
ご体感ください。
(パッチテストをお願いしております。お問い合わせ下さい)


11月22日(日)
「マクロビオティック理念と調理」
11:30~13:30
費用 2000円

お持ち帰りが有りますの、で容器をご持参ください。



11月のヨガ
13日(金)と、27日(金)・・・4:00PMから80分コース
場所:マムズケイク
講師:アライリカ
1500円(デトックス効果の高いお茶付)


10月のヨガ
9日(金)と、23日(金)・・・4:00PMから80分コース
場所:マムズケイク
講師:アライリカ
1500円(デトックス効果の高いお茶付)

25日(日)・・・11:00~12:30
「フェイス ヨガ」
全身(骨盤・筋肉・血液・ホルモン・神経系)を整え、美しさを引き出す法。
場所:マムズケイク
講師:岸 真帆佳
2600円(お茶付)




9月のヨガ
場所:マムズケイク
講師:アライリカ
25日(金)・・・4:00PMから80分コース
1500円(デトックス効果の高いお茶付)


大満月ヨガ
一年で一番大きな満月の夜に。

場所:正田醤油スタジアム
(雨天決行:屋根付きの場所にて)
日時: 9月28日 ㈪
   19:00~20:20
費用:1000円(キャンセル料金、発生します)
定員:40名(中学生以上可)
講師:アライ リカ
用意品:ヨガマット必須(貸し出しは有料)、バスタオル等(温度調節用)
お申し込みはお電話又はご来店時にお願いします。
※電話受付時間:営業日の⒒:30~15:00

主宰 マムズケイク
協賛 群馬マネジメントJV
※大満月ヨガは左記News画面の写真をスクロールしてご覧ください。



8月のヨガ
場所:マムズケイク19日㈬と、28日㈮ ・・・どちらも4:00PMから80分コース
1500円(デトックス効果の高いお茶付)
どちらかでも、両方でも可。


7月の教室
12日(日)「自分で作るお灸とその方法」
11:00~13:00
費用 1800円
お灸のお話は目からウロコ。
身近な材料で道具を作り、効果的なお灸場所を学びます。
体を冷やしてしまうことが多い夏。
次の季節を気持ちよく迎える為にも役立ちます。



7月のヨガ
8日㈬と、24日㈮ ・・・どちらも4:00PMから80分コース
1500円(デトックス効果の高いお茶付)
どちらかでも、両方でも可。


6月の教室
21日(日)「ヘナ 毒出し美容講習会」
11:00~13:00
定員 10名
費用 3000円(ヘナ材料、備品、講習料、指導料全て込み)
各自ご用意頂く物 汚れてもよいタオル2枚と置き鏡
         


4月の教室
② 26日(日)マクロビオティック 基本と料理
11:30~13:30
費用 2000円
定員 6名
お持ち帰りが有りますのでタッパーウェアを
ご持参ください。

急遽行うことになりました!
直前のお知らせで申し訳ありません。
前回キャンセル待ちして頂いた方は優先させて頂きます。




3月の教室
① 15日(日)ナチュラルクリーニング講座
② 29日(日)マクロビオティック 基本と料理


3月15日(日)
11:30~13:30
費用 1500円
定員 15名
「ナチュラルクリーニング講座」
合成洗剤を使わず、石鹸・重曹・クエン酸等で
汚れを落とす方法です。

重曹は使ってみたけれど・・・?
この汚れはムリでは・・・?
キッチンとお風呂は別の洗剤でしょう?

目からうろこの汚れを落とすコツを知り、
安全、快適な生活を送りましょう。
家の中の空気感が変わります!!

講師  整理収納コンサルタント 櫻井洋子
        整理収納アドバイザー1級
        ルームスタイリスト 1級



3月29日(日)
11:30~13:30
費用 2000円
定員 6名
「マクロビオティック 基本と調理」
お持ち帰りが有りますので容器をご持参ください。



12月の教室は、7日と14日いずれも日曜日です。
12月7日(日)
11:30~13:30
定員 15名
費用 1500円
「ここが楽しく、こころが楽に。」
家事を楽にするには整理、収納から。

プロの技(理論と実例)で
気づかなかった幸せを探し出すことが出来ます!!
出して、整理。
出したから、入る。
その時気だけの片づけではなく、リバウンドなしの片づけを!

講師  整理収納コンサルタント 櫻井洋子
        整理収納アドバイザー1級
        ルームスタイリスト 1級




12月14日(日)
「ヘナ 毒出し美容講習会」
11:00~13:00
定員 10名
費用 3000円(ヘナ材料、備品、講習料、指導料全て込み)
ジャパン ヘナ事業部インストラクターによる
ヘナの講習及び指導を受けられます。
説明後、実際に塗布し帰宅後洗い流して頂きます。

毛穴が沢山ある頭から毒だし!!
トリートメント効果抜群の上、染める楽しみまで。
洗い流した行く末もクリーンです。
この機会に是非ご体感ください。




10月の教室
10月25日(土)14:30~16:30
今回に限り土曜日です!
費用 2500円  
「県内産そば粉でそばを打つ!」
ご自分で打った蕎麦と、講師が打った蕎麦をお持ち帰り。
前回ご参加の方は違いもわかります。



9月の教室
9月7日(日)10:00~14:00
土からつくる「ひんやりペタペタ かまどづくり」
費用 2500円 製作したかまどはお持ち帰り。お昼ご飯付。
 ( 親子参加の場合、子供1000円。
   お持ち帰りのかまどは、親子で1つです。)

安全な材料、風土に合った工法で家をつくる
アトリエDEFさんにご指導頂き、
土壁の材料で小さなかまどを作ります。
途中、実際にかまどでご飯を炊いて
DEFさんのお話を聞きながら、お昼ご飯に頂きます。



8月の教室
8月11日(日)19時~20時20分
詳しくは左記お知らせ欄をご覧ください。


7月の教室
7月13日(日)13:30~16:00
マクロビオテイックなお菓子
旬のフルーツタルト(ブルーベリー)、他
費用 2800円 


6月の教室
6月15日(日)11;00~13:30
マクロビオティックなお菓子
(2種類のショコラ)
費用 2800円 
試食と持ち帰りどちらでも。お茶付

急遽行うことになりました。
父の日に間に合うかも!!


6月22日(日)11:00~13:00
マクロビオティック スタート
(基本的な理念と調理)
費用 1,800円


5月の教室
5月10日(土)、11日(日)
フリッツアートセンター主催の「本の森」に出店致します。


4月の教室
4月12日(土)14:30~16:30
陸川 聡の蕎麦打ち教室

おじいちゃんも、おばあちゃんも、
お父さんも、お母さんも、蕎麦が打てる!!
蕎麦にまつわるお話やレシピも有るかも♪
費用 2000円 お茶付き。
小学三年生以上のお子さん可。(別途500円申し受けます。)


3月の教室
3月8日(土)13:30~15:30
辻 繭子 写真展と教室
活躍中の写真家から学ぶ、デジカメ・スマホの活力ある写真の撮り方。
費用 2500円 お茶付き。
指導後、各自オリジナルのポストカードを制作し、お持ち帰り頂きます。

尚、3月1日(土)から、約1ヵ月間「Light Full」と題して
辻 繭子さんの写真展を致します。
温かく柔らかい光、溢れ出る光、澄んだ光、真っ直ぐな光・・・
心打たれる作品を是非ご覧ください。


2月の教室
2月8日(土)13:30~15:30
味噌造り教室
農カフェさんによる、お手本手前味噌づくり

参加費 2000円
デモンストレーションのみ、お茶付き。

昨年4月の第二土曜日教室
「麹を起こしてみよう」時と同様の自然栽培米の麹を使用します。初心者向けですのでデモンストレーションと質問のみで、材料はお持ち帰り頂きます。
麹を入れる小さめの密閉容器をご持参下さい。

リクエスト教室
2月23日(日)13:00~15:00
「官足法」
参加費1500円、お茶付き。
足裏から自分の現状を知り、指導を受けられます。
ツボ押し棒をお持ちの方はご持参下さい。

1月の教室
1月11日(土)14:00~16:00
天然酵母パン教室
オーガニック野菜と食べよう!
2,000円

12月の教室
12月14日(土)12:00~
マクロビオティックなお菓子
カスタードクリームからつくる2種類のお菓子
2,000円

12月11日(水)16:00~17:30
毎日のやさしいヨガ
1,500円

11月の教室
11月9日(土)15:00~
フラメンコ チャリティー発表会
吉岡町スタジオグラシアにて
チケットは当店にて購入できます。

11月17日(日)11:30~
マクロビオティック 「今日の基本食」
無農薬の野菜が有りましたら、買い取らせて頂きますので当日お持ち下さい。
こちらに有る材料と合わせて、即興で「今日の基本食」を作ります。

10月の教室
10月12日(土)13:00~15:00
和の屋さんの暮らし「つむいだ糸から作る小さなクロス」
食材以外も畑でつくる。
1人 1,700円 お茶付き

10月27日(日)特別編 12:00~14:00
官足法「自分で知る自分の健康」
1人 2,500円(通常3,000円) お茶付き

9月の教室
9月14日(土)11:30~13:30
天然酵母パン教室(お米酵母使用)
1人 1,500円 ドリンク付き

8月の教室
8月10日(土)
生活の中のアロマ
「ナチュラル蚊取り線香づくり」
・大人1名に対しお子様(小学1年生以上)1名可
・大人のみ1名様も可

7月の教室
7月13日(土)
マクロビオティック理念と調理
「基本のおかずとやさしいお菓子」

6月の教室
6月8日(土)
桐生 伊東屋珈琲さんに学ぶ「珈琲という名のアロマ」

その他
●マクロビオティックなお菓子
●へナ(アーユルヴェーダ)
●ヨガ
●目的別アロマテラピー
●シンプルな手づくりコスメ
●自分でつくる温灸とその方法
●ナチュラルクリーニング講座
●味噌づくり教室  etc...
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